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#2人份 #料理時間30分鐘
鹹甜的照燒醬搭上竹地雞腿肉,更凸顯了竹地雞腿飽滿多汁,再搭配上黃綠紅蔬菜包與柳松菇,不僅顏色豐富,同時還能攝取多種食材營養,適合作為愛心便當料理或日式的料理情境。
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|跟著食材策展人,親手完成美味料理!|
★動手做亮點★
❶體驗竹地雞腿的鮮嫩!
❷教你製作經典照燒醬!
➌教你以堆疊擺盤法!
★食材箱提供:去骨竹地雞腿、黃綠紅蔬菜包、柳松菇、蒜球、南薑
★需自備食材:味醂、醬油、清酒、白芝麻、玉米粉、米、鹽、黑胡椒粒
▶Step 1:煎竹地雞腿肉
竹地雞腿撒上適量鹽巴、黑胡椒粒調味。
皮面朝下煎至金黃色,可先煎2分鐘,再翻起來檢查,不夠金黃再繼續煎。
再翻至肉面煎半熟(約2分鐘)後,先靜置一旁。
▶Step 2:調製照燒醬汁
將蒜頭末、南薑末爆香。依序加入清酒、醬油、味醂調味。
再加入些許玉米粉變成稠狀,記得不要加太多在加熱過程中觀察稠狀即可。
將半熟的竹地雞腿肉皮面先朝下和照燒醬汁煮約1分鐘。
再翻至肉面裹附醬汁約3分鐘,讓肉煎至熟透!
▶Step 3:擺盤上桌
最後撒上白芝麻,即可完成。
|食材箱內容物規格|
-去骨竹地雞腿:220g±10%
-柳松菇:120g/包
-蒜球:1顆
-南薑:1根
方案A:去骨竹地雞腿1片+黃綠紅蔬菜包+柳松菇100g+蒜球1顆+南薑1根
【冷凍商品】購買注意事項
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