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#2-3人份 #料理時間30分鐘
這道料理是以Jamie Oliver的青醬做法製作,濃郁羅勒香味類似九層塔,但溫和略帶甜味同時有薄荷香氣,配上蒜味迷迭香的竹地雞胸肉,飽滿多汁、肉質軟嫩,迷迭香的清新和茴香籽助於提香,整個風味更加分!是適合週末跟朋友在家聚會動手做的義式料理!
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|跟著食材策展人,親手完成美味料理!|
★動手做亮點★
❶體驗竹地雞胸的細緻的肉質!
❷教你製作青醬義大利麵!
★食材箱提供:竹地雞胸肉、彩色番茄、迷迭香、甜羅勒、綠蘆筍、無籽檸檬、萬用香料包、義大利麵條
★需自備食材:茴香籽、四季豆、杏仁片、乳酪絲、鹽、黑胡椒粒、橄欖油
▶Step 1:煎竹地雞胸肉
竹地雞胸加入迷迭香、茴香籽與黑胡椒、鹽巴調味。
將雞胸以烘焙紙包裹,利用手掌拍打,並靜置5分鐘,讓肉質軟嫩且入味。
熱油鍋,雞胸肉皮面朝下先煎約3鐘,呈金黃色再翻肉面煎,兩面煎至金黃即可。
▶Step 2:製作青醬
食物調理機中加入新鮮羅勒、杏仁片、乳酪絲、適量檸檬汁、半匙橄欖油、2大湯匙煮義大利麵的水,打至滑順。
如果沒有食物調理機,可以將食材都切成末狀攪拌均勻即可。
▶Step 3:擺盤上桌
鍋中放入煮好的義大利麵與青醬,再陸續加入四季豆、綠蘆筍、彩色番茄,開中小火煮滾。
上桌前可放上羅勒做擺盤。
|食材箱內容物規格|
-竹地雞胸:420g±10%/包(1副2片)
-彩色番茄:5顆
-迷迭香:30g/包
-甜羅勒:30g/包
-綠蘆筍:2根/包
-無籽檸檬:1顆
-萬用香料包:辣椒 / 1條+蒜球 / 1顆+香菜 / 20g
-Rummo N.15 中寬扁麵:500g/包
方案A:竹地雞胸1副+彩色番茄5顆+迷迭香30g+甜羅勒30g+綠蘆筍2根+萬用香料包+Rummo N.15 中寬扁麵1包
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